こんばんは、ろばみみです。 今日は私が夜ぐっすり眠れるようになった方法をご紹介します。 それは、徹底的に真っ暗にすること！ （写真です） どうやったか？ 部屋を暗くするとよく眠れると聞き、お部屋を見渡してみると、テレビやオーディオのLED、スマホ…