でぶしょうが「1週間で痩せる」Youtubeをやってみた結果！
こんばんは、ろばみみです。
足を捻挫してからすっかりデブ症になりました。
この1ヶ月で＋４Kg。これはまずい！
気になるツイートが流れてきました。
運動不足が「1週間で痩せる」エクササイズをした漫画です。 pic.twitter.com/KSfUrnEHjE
— りんごさん(Ringo-san) (@ringo_san_) July 22, 2019
Youtubeを見ながらエクササイズすると一週間で痩せる（かもしれない）しかも
「生きづらさが減った」！？
これはやらな！！！
１日目
すっっっごいキツイ！！！
半分くらいできたかな。汗だくになりました。へとへと。
でもだるい体がスッキリです。朝のいやーな感じが消えたような！？
そうそうやんなきゃ２日目！
— ろば耳@ADHD (@robamimim) August 4, 2019
むくみがスッキリしました。体重はかわらず・・・
【1週間で痩せる】DAY2：下半身トレ10分で必ず痩せる！ Runtastic Results https://t.co/lgsa544jiP @YouTubeさんから
２日目。むくみがスッキリしました。あごまわりとか。これはいい♪
３日目。足が筋肉痛！
痛くて階段の上り下りがしんどい。
4日目です！
— ろば耳@ADHD (@robamimim) August 6, 2019
足も腕も筋肉痛・・・1週目は無理しないで半分やる感じにしよう。そうしよう。そして体重は-1.5Kgです！どどど、どうしたーーー？？？
【1週間で痩せる】DAY4：有酸素運動10分で必ず痩せる！ Runtastic Results https://t.co/2Vpdn1RBnS @YouTubeさんから
全身のはげしい筋肉痛でつらみしかない。
動画を見ているとつい釣られてやってしまうのですが、ここはあえての半分でいいかも。そしてなんと -1.5Kg おどろきです！
５日目。体重は増えたりもどったり。
ストレッチはゴキゲンになる感じがしますね。ストレッチパワー！！！
6日目です！
— ろば耳@ADHD (@robamimim) August 8, 2019
今日は朝ごろごろしていたので夕方になりました。
体重はなんと-900g！
今日は暑かったからかな？
水分とらなくちゃー
【1週間で痩せる】DAY6：全身トレ10分で必ず痩せる！ Runtastic Results https://t.co/bJqlhB6B3j @YouTubeさんから
暑かったせいか、体重がぐんぐん減るのですがこの日が一番眠くてだるかったです。
そして翌日は飲み会やなんやらでさぼっちゃった。
７日目
７日目！
— ろば耳@ADHD (@robamimim) August 10, 2019
なんかだるい気持ちでゴロゴロしていて、そうだ運動してみよーの最終日です。
体重は、、、＋1.3Kg、、、！？？？
昨日さぼったせいなの？ハンバーグ300g食べたから？
【1週間で痩せる】DAY7：脂肪燃焼トレ10分で必ず痩せる！ Runtastic Results https://t.co/mhTst7AbFU @YouTubeさんから
がんばりましたよ！！！
そうして体重は・・・＋1.3Kg、、、！？？？
かえって増えてしまいました。
ま、いっか！
この一週間で痩せるエクササイズ。コメント欄を見るのが面白くって。
誰も痩せてるやつがいねぇーーーっ笑
なんだけど、汗だくでスッキリしましたってコメントがたくさん。みーんなハマってるー私もハマってるー♪
もしかしたら、一週間いろんな種類のエクササイズなのがハマる理由かもしれません。ADHDの私は同じ事を続けると飽きちゃうんです。毎日違うメニューで次は何？ってのがいい感じ。
生きづらさが減少したかどうか、、、はっきりとはしないのですが、朝１０分、運動するとゴキゲンで１日を始められるのがいい感じです。いやな気分でスタートするとずーっと頭の中でいやな事をぐるぐる考え続けてしまうので、それよりはずっといい。
体重も生きづらさも何にも変わっていませんが
２週目も行ってみたいと思います！
